Мама годовалых близняшек делится опытом  Истории, написанные Вами 

Моим дочкам уже год и два месяца, но я (это правда) не спала целиком ни одной ночи после их рождения. Максимум 5 часов подряд. Я с детства мечтала о двойне (муж, кстати, безумно хотел дочек, а я сначала хотела сына с дочкой), поэтому, сделав УЗИ в 3 месяца, я расплакалась от счастья. У меня свекровь из двойни, поэтому шанс был, но, познакомившись со статистикой: одна двойня примерно на 100 родов, а вероятность забеременеть двойней выше у женщин старше 35 и при второй и последующих беременностях (а мне было 24 и первая беременность), возникли сомнения. Но желание было огромным, и Господь услышал меня. Летом прошлого года на свет появились мои дочурки. Выписали их только через 2,5 недели, когда они набрали 2500 кг (у моей второй дочери было меньше проблем, но врачи не разлучают близнецов - пришлось ей ждать сестру). Сколько слез было пролито, бессонные ночи, сцеживания через каждые 3 часа - очень хотела сохранить молоко своим «кесарятам» (у одной малышки было поперечное, у другой - тазовое предлежание), но то ли от переживаний, то ли из-за того, что моих малышей, которые лежали в кувезах, я не прикладывала к груди, молока было мало. Но я боролась, пила чаи для стимуляции лактации, насильно запихивала в себя чай с молоком, соки, хорошо питалась, постепенно молока становилось больше. Когда я наконец забрала дочек домой, то стала прикладывать их по очереди к груди, в одно кормление одной - левую, другой - правую, в следующее кормление-меняла. Перед началом каждого кормления я их взвешивала, и если они высасывали меньше нормы, докармливала смесью. Но если я была одна дома, и они одновременно начинали плакать и просить есть, и некому было помочь успокоить второго ребенка, пока я кормила первого, я кормила их одновременно. Даже свой способ изобрела, который намного удобнее, чем традиционные способы, о которые пишут в книгах – не в обиду будет сказано, но авторы вряд ли пробовали кормить двоих детей одновременно, обложившись подушками – я же клала детей на разложенный диван, головы на небольшое возвышение (например, сложенное одеяло) так, чтобы они были у меня между ног, широко расставляла руки и ноги и помогала им правильно взять грудь, при этом нагрузка на руки большая, но я думаю, 10-15 минут ради здоровья малышей выстоять можно. Я до сих пор кормлю их грудью, сейчас стало проще, так они научились ходить и я просто кормлю их, сидя на диване, а они стоят на полу. Папу мы видим только по выходным, утром уезжает на работу очень рано, а приезжает поздно, но успевает помочь искупать малышек вечером и уложить спать. Живем мы отдельно, но к нам приходят помочь бабушки и тётушка, но в случае необходимости, я научилась справляться одна. Искупать могу без посторонней помощи – но только по очереди, выйти на прогулку (живем на первом этаже), накормить и даже уложить спать (сдвигаю кровати и одновременно даю пить кефир или водичку, качаю, поглаживаю). Я считала, что когда малышки научатся ходить, будет легче, но я ошибалась. Они научились ходить, а на следующий день - бегать. Один раз я гуляла с ними одна и отвлеклась разговором со знакомой, а дочки в этот момент разбежались в разные стороны, и я не знала, кого спасать: одну малышку толкнул мальчик постарше, и она плакала лежа на земле, другая – хотела залезть в фонтан. Я схватила подмышку ту, что лезла в фонтан и принялась поднимать упавшую сестру. Все, кто наблюдал за мной, рассмеялись, но вот мне было не до смеха. Бывают ситуации, когда хочется разорваться пополам, чтобы быть рядом с ребенком. С тех пор я всегда гуляю с помощниками, для этого я задействовала свою маму, свекровь, сестру, свекра, иногда прошу соседей или подруг. Слава Богу, никто не отказывает в помощи. Но вот со сном – до сих пор проблемы, то проснутся грудь пососать, то пустышку потеряли, а самое обидное, когда сама с ног валишься, а одна малышка - спит, другая - нет. Поменьше были - не просыпались от плача друг друга, а сейчас приходится уносить «нытика» в другую комнату и укладывать спать в коляске, а потом переносить в кроватку. А когда колики были, температура или зубки первые лезли, вообще не больше двух часов удавалось отдохнуть: одна не спит с 1 до 3 ночи, другая с 3 до 5, а в 7 утра уже подъем. Я мечтаю выспаться, надеюсь, когда вылезут все коренные зубки (сейчас у одной 9, у другой 10 зубов) дети будут лучше спать. С 6 месяцев стала кормить их в стульчиках- очень удобно, но у дочек аппетит разный: одну не заставишь рот открыть, другой- не успеваешь ложку в рот отправлять. Хотя разница в весе при этом несущественная: 10800 и 10200. Но всё же у одной щечки пухлее - это и есть единственное отличие. Ведь они однояйцовые близнецы. У малышек и группа крови одинаковая, и цвет волос, и глаз, и рост, и плачут, и смеются одинаково, даже умудряются получать ссадины на одной и той же коленке, а со спины вообще не отличишь, а по лицу разве что по пухлым щечкам и ямочках на них, которые передались от папы лишь одной девочке. Ещё будучи беременной решила, что не буду одевать их абсолютно одинаково, да и на практике оказалось, что купить две вещи одинакового размера и цвета почти не реально, поэтому за одной закрепили розовый цвет, за другой - желтый (или белый). По цвету одежды наши близкие всегда легко отличают детей. Что касается финансовых трат, то это больной вопрос. И чем взрослее дети, тем больше они понимают и тем сложнее. Раньше у нас очень много денег расходовалось на подгузники: мы использовали в день в среднем 18 штук, т.е. самой большой упаковки хватало на 4-5 дней. Всевозможное пюре, соки и растворимые каши до сих пор закупаются в огромных количествах. А вот с игрушками стало труднее. У нас дома 2 мешка игрушек, но, как и все дети, дочки постоянно просят новых. Раньше один ребенок мог играть, скажем, с дешевой игрушкой, другой- с дорогой. А сейчас они понимают, какая игрушка лучше, начинают драться, кусаться и плакать. А книжки вообще грызут и рвут. Где же взять столько денег? Тогда я решила сама делать им книжки - покупаю обычные альбомы, приклеиваю туда интересные картинки, близкие по сюжету и потом «читаю» детям. Кстати, такие самодельные книжки они очень любят рассматривать и не жалко, если они вырвут из них страницу. А игрушки мы стали очень редко покупать. Пока что дочки ничего не ценят, ломают, поэтому вместо игрушек мы покупаем им диски с развивающими программами для компьютера и DVD, любим под них танцевать, смотреть сказки на английском языке. Я безумно люблю своих близняшек. Да, их невероятно трудно растить, но зато сколько радости они нам дарят. За ними очень интересно наблюдать, они забавно общаются между собой, одновременно смеются над пустяками, помогают наводить беспорядок и чувствовать, что я не зря родилась - я смогла подарить миру таких замечательных малышек, которым я обязательно помогу вырасти хорошими и умными людьми.
Мама Helen

Игрушки для близнецов  Практические советы 

В первые месяцы после рождения дети практически не нуждаются в покупных игрушках. Любой предмет, находящийся у взрослого, вызывает у них живой интерес. Малыши, только что научившиеся хватать, начинают активно использовать свое новое умение, и для этого им подходит любой предмет, не имеющий острых концов и углов. В качестве погремушки годится связка ключей или нанизанные на нитку разноцветные пуговицы. Изумительно гремят также обыкновенные пластиковые банки, наполненные крупой. Среди предметов домашнего обихода находится масса интересных вещей и для детей постарше. Пластиковые миски, поварешки, сито, крышки от кастрюль, разноцветные лоскутки и клубки ниток, – все это чрезвычайно привлекательно для малышей. Дети с удовольствием могут заняться, например, и таким делом, как сбор рассыпанных прищепок и т.д. Для игры годится все, если нет риска, что ребенок поранится или что-нибудь проглотит.

Конечно, рано или поздно этого окажется недостаточно, и нужно будет купить “настоящие” игрушки. Стремитесь делать подарки таким образом, чтобы игрушки дополняли друг друга. Например, одному ребенку можно подарить экскаватор, а другому – грузовую машину. Вероятность того, что оба малыша одновременно захотят заняться грузовиком, весьма велика, но роль взрослых как раз и заключается в том, чтобы показать детям, как – с помощью взаимодополняющих предметов - можно играть вместе. Подчеркнем эту мысль особо, поскольку она очень важна в контексте разговора об играх: взрослые должны показывать детям, что делать с той или иной игрушкой. Самый замечательный и дорогой подарок имеет мало смысла, если взрослый ограничивается его вручением со словами “ну, теперь играйте!” Игре тоже необходимо учиться, особенно если она совместная! Именно здесь ребенок “играючи” учится таким важным и необходимым для последующей жизни умениям, как возможность на время отказаться от интересующего тебя предмета, проявив терпение и сочувствие, отдавать его другому, планировать и согласовывать действия, давать и получать обратную связь.

Советуем обратить внимание также и на то, что нецелесообразно держать в распоряжении детей одновременно все имеющиеся игрушки: их нужно менять, так как в противном случае они очень быстро утрачивают свою привлекательность для ребенка. Кроме того, избыточное количество игрушек, постоянно находящееся в зоне видимости, отвлекает ребенка, мешает ему сосредотачиваться, препятствует выработке важного и необходимого умения концентрироваться на каком-то одном занятии.

Но кое-что у детей все же должно быть одинаковым. Это, например, наборы для игры в песочнице. Время прогулки всегда ограничено, и, естественно, маленький ребенок не может ждать, пока другой наиграется вдоволь и сможет передать ему ведерко, формочки и совочек. У каждого ребенка также должна быть и любимая мягкая игрушка, которую он мог бы считать только своей.
Чем старше становятся дети, тем больше внимания родители должны обращать на то, чтобы игры и занятия подбирались с учетом индивидуальных интересов и склонностей каждого. Кроме того, не стремитесь покупать игрушки подешевле. На первый взгляд, такая тактика плохо отражается на семейном бюджете, но со временем вы убедитесь, что и в материальном отношении она более выгодна. Дешевые игрушки действительно очень быстро оказываются в мусорной корзине, так как их цена всегда связана с более низким качеством изготовления. В этом убедились на своем печальном опыте практически все родители. При покупке любого предмета вы не должны забывать о том, что он попадет в руки “исследователей”, которые будут испытывать его на прочность, может быть даже совместными усилиями. В игрушках должна быть заложена возможность противостояния таким разрушительным инициативам со стороны детей. При выборе игрушек отдавайте предпочтение более простым формам: если предмет изобилует деталями, то можете не сомневаться, что руками ваших отпрысков их число будет сведено к минимуму.

Когда мы говорим о прочных игрушках, мы вовсе не имеем в виду громоздкие и тяжелые предметы. Мы просто призываем родителей не забывать об одном обстоятельстве: речь идет о фатальной склонности малышей проверять на прочность всё, с чем они имеют дело, даже если это голова собственного братишки или сестренки. Маленькие дети делают это безо всякого злого умысла, просто они еще не в состоянии видеть в другом малыше человека, а воспринимают его как “предмет” в ряду других предметов.
Конечно, рано или поздно каждый малыш постигает опытным путем, что его “соперник” может чувствовать боль. И все же родителям при покупке предметов для игр еще долго приходится подвергать их специальному контролю с точки зрения “безопасности для двойняшек”. Можно сказать, что пока близнецы маленькие, они живут в условиях повышенной опасности. Находясь на одном и том же уровне развития, они не могут еще предвидеть последствия своих действий, не могут действовать “осмотрительно”. Так, например, уверенным движением и без лишних раздумий малыш возвращает поднятый кузов грузовой машины в исходное положение, не обращая внимания на то, что под ним лежит рука его братишки. Излюбленным занятием также является “наезд” на собрата с использованием большой игрушечной машины; неплохо можно повеселиться и когда без лишних разговоров стягиваешь брата или сестру с лошадки-качалки…

К сожалению, мы не можем предусмотреть все опасности, исходящие от игр. Взрослые не могут предвидеть всего просто потому, что они не могут думать так же “глупо”, как играют их дети. С другой стороны, определенные опасности существуют всегда, поэтому с помощью взрослых детям просто необходимо учиться их предусматривать и избегать.

В конечном итоге, речь идет не только о том риске, который связан с играми: ваша квартира или дом также является источником опасностей для ребенка, даже если вы и устроили в нём всё самым надлежащим образом. Вы ведь не можете зимовать в холодном доме только для того, чтобы ребенок не обжегся о батарею, или обедать сидя на полу для того, чтобы ребенок не упал со стула!
Если рассматривать игру как подготовку к “жизни”, то приходится признать, что в игре, как и в самой жизни, неизбежно содержится определенный риск. Однако родители могут таким образом организовать среду, в том числе и игровую, для своих детей, чтобы эта подготовка проходила как можно более безболезненно.

по материалам книги Лидии Хауеншильд

Неужели у меня двойняшки?  Беременость и роды 

Это правда, что утреннее недомогание, утомление и увеличение веса по своей выраженности могут зависеть от количества детей в утробе: в два раза сильнее тошнит, в три раза сильнее устаешь и набираешь вчетверо больше килограммов. Но некоторые счастливые матери испытывают только легкий дискомфорт – настолько легкий, что они даже не подозревают о том, что вынашивают близнецов.

Какие же встречаются признаки многоплодной беременности, и есть ли они вообще? На самом деле, некоторые характерные признаки существуют, хотя и различаются от женщины к женщине.

· Увеличение веса. Первоначальное увеличение веса до 4,5 кг в течение первого триместра беременности может произойти за счет увеличения количества крови и размеров матки. К концу второго триместра большинство матерей близнецов набирают от 7 до 11 кг, в то время как женщины, беременные одним ребенком, обычно набирают от 4,5 до 5,5 кг.

· Слишком большой для данного срока беременности объем живота. Слишком большой объем живота – это наиболее вероятный признак многоплодной беременности. Но следует иметь в виду, что при второй и последующих беременностях, даже одноплодных, живот начинает увеличиваться в объеме раньше и быстрее, так что не беспокойтесь, если на шестой неделе беременности вторым ребенком вы не можете влезть в джинсы, хотя при первой беременности вы носили обычную одежду вплоть до 20 недели.

· Сильное недомогание по утрам, в том числе тошнота и рвота. Некоторые матери отмечают усиление этих симптомов при беременности близнецами по сравнению с беременностью одним ребенком: «Когда я носила близнецов, у меня случались такие приступы по утрам, а с двумя старшими сыновьями ничего подобного не было». И, напротив, мать тройняшек говорит: «Я не могу сказать, что заметила какую-то разницу между тройняшками и старшей дочерью. С дочерью я даже чувствовала себя хуже».

· Движения плода в утробе начинают ощущаться раньше. Среди медиков нет единодушного мнения о том, начинает ли женщина, вынашивающая близнецов, раньше чувствовать их движения. Но многие матери утверждают, что именно это послужило первым намеком на то, что у них может быть больше одного ребенка. Мать двух пар близнецов и одиночнорожденного ребенка говорит: «Когда я была беременна мальчиками, я знала, что у меня будет больше одного ребенка. У меня уже был один ребенок, и теперешнее состояние не имело ничего общего с тем. Это могли быть либо близнецы, либо осьминог!»

Напротив, другая мама отмечает: «Что касается их движений, если бы я не знала, что у меня близнецы, я бы никогда и не догадалась бы. Потому что моя первая дочь просто буйствовала в животе! Она все время толкалась, пиналась и подпрыгивала. Этим двум мальчишкам до нее далеко!»

· Очень высокий уровень альфофетопротеина. Для многих матерей, у которых не проявляется никаких особых симптомов – это первый признак, который может вызвать подозрения у них и у врачей. Пробы альфофетопротеина измеряют уровень белка, который вырабатывается в печени плода. Благодаря близнецам уровень этого белка в крови матери увеличивается. Но, поскольку высокий уровень этого белка может означать также и отклонения в развитии единственного ребенка, для прояснения ситуации врач должен направить вас на УЗИ.

· Необычайно сильная утомляемость, которая не объясняется за счет других факторов. Вынашивание двух или трех детей действительно истощает энергию организма. Между тем, повышенную утомляемость легко не заметить. Если у вас раньше не было ребенка, нехватка энергии может вас удивить, но вы не увидите в этом ничего необычного. Если у вас уже были одноплодные беременности, вы можете списать утомление на возраст или возросшую ответственность дома и на работе.

Но утомление – это, пожалуй, самая частая жалоба матерей близнецов. Одна мама вспоминает, что для нее самым запоминающимся в беременности девочками-двойняшками была усталость. «Без всякого преувеличения, я не могла подняться ото сна раньше трех дня. Однажды усталость навалилась на меня прямо за рулем. Мне как-то удалось не заснуть во время езды, но, как только я выключила двигатель (мы припарковались на обочине), я отключилась, пока мой сын, который тоже спал в машине, не растолкал меня час спустя.

У вас наблюдается все вышеперечисленное. Неужели это близнецы?

Если вы подозреваете, что беременны близнецами, поговорите со своим врачом. Единственный способ наверняка узнать, что вы ожидаете близнецов, – это пройти ультразвуковое обследование во втором триместре беременности.

Прослушивание ударов двух сердец – это очень сложная процедура даже для опытного гинеколога. Сонограмма на ранних стадиях беременности также не дает точных результатов.

по материалам зарубежных интернет-публикаци

Принадлежности для купания близнецов  Близнецы: от рождения до года 

o Прежде чем начнется этот “праздник воды”, подготовьте себе все необходимое:
• водный термометр. Пожалуйста, не прибегайте к старому бабушкиному методу определения “подходящей” температуры воды по собственному ощущению, этот метод может очень сильно вас подвести!
• Различные лекарственные или ароматические добавки (в виде солей или масел) возможны, но не необходимы.
• Рекомендуется использовать косметическое молочко или лосьон для увлажнения нежной кожи малышей после купания.
• Мягкие тряпочки-мочалки (4 штуки).
• Мягкие махровые полотенца (также 4 штуки) размером 100х100 см. В продаже часто можно встретить нарядные детские полотенца размером 80х80 см. Но при такой величине полотенца вы не сможете полностью завернуть в него ребенка, поэтому их использование остается проблематичным, особенно если учесть, что дети очень быстро растут.

Заранее нужно подготовить:
• чистые вещи для переодевания и, конечно,
• саму ванночку для купания. Конечно, вам понадобится только одна детская ванночка для обоих малышей. Вы можете установить ее в большой ванне или в душе; в последнем случае вам придется купать детей, стоя на коленях. Вы можете приобрести также специальный держатель (стойку) для детской ванночки, который устанавливается отдельно или крепится к большой ванне.
Купание детей – это довольно утомительная процедура. В ванной всегда душно, но проветривать здесь нельзя. Дети с удовольствием резвятся в воде, но оказывают отчаянное сопротивление, когда после мытья вы начинаете их вытирать и одевать. Включая одевание и раздевание, вся процедура купания занимает не меньше часа. Поэтому из чувства самосохранения постарайтесь обставить всё как можно более удобно и комфортно для себя. Но, как правило, несмотря на все старания, мамам тоже приходится искупаться, только в собственном поту…

Поэтому советуем вам хорошенько подумать о том, стоит ли купать малышей каждый день. С точки зрения гигиены, детям достаточно принимать ванну каждые 2 – 3 дня, если в другие дни вы будете их просто обмывать. Это требует от родителей гораздо меньше времени и усилий.

Согласно “официальной” точке зрения, для купания двойняшек нужно четыре таза. Для каждого малыша используется два тазика: один – для верхней части тела, другой – для нижней. В продаже можно встретить даже такие тазики, у которых есть разделительная перегородка и два отсека (две емкости в одной). Но вполне подходят и обычные тазики. Для каждого ребенка подбирается свой цвет, тазики помечаются надписями “верх” и “низ”.

На наш взгляд, если такой метод купания и подходит для одного ребенка, то с двойняшками все гораздо сложнее. Четыре тазика и два ребенка – это потребует от Вас большой степени концентрации! Скорее всего, Вам не избежать ошибок – губка или мочалка, несмотря на все благие намерения, непременно окажется в “неправильном” тазике. И что тогда?

Вывод, который сделали многие родители, исходя из своей практики, прост: один обычный тазик для двоих малышей. Ведь когда дети купаются в ванне, и верх, и низ находятся в одной емкости.

по материалам книги Лидии Хауеншильд

Гардероб для ваших малышей  Близнецы: от рождения до года 

Вначале скажем несколько слов о том, что имеет непосредственное отношение к гардеробу, а именно – о стирке. Детские вещи можно стирать в машине, их, безусловно, можно стирать вместе с другим бельем, за исключением ситуаций, когда ребенок болеет и есть опасность распространения инфекции (в таких случаях белье обычно кипятят).

С вопросом о стирке непосредственно связан другой вопрос: какое белье считать грязным? Надеемся, что вы очень скоро на собственной практике убедитесь, что не стоит отправлять распашонку или ползунки в стирку при появлении на них малейшего пятнышка. Напомним, что за стремлением родителей к тому, чтобы их ребенок всегда выглядел, как цыпленок, только что вылупившийся из яйца, обычно скрываются их собственные амбиции, желание что-то демонстрировать другим, но никак не реальные потребности самого ребенка. Поэтому поберегите свои нервы и нервы ваших детей (которые терпеть не могут переодеваться!) и относитесь к своим маленьким “поросятам” с необходимой долей здравомыслия. Кстати, именно родители близнецов очень быстро вырабатывают такую разумную позицию. Относитесь спокойно также к реакции “обычных” родителей, которые иногда, заглянув в вашу коляску, бывают шокированы при виде смешных маленьких замарашек. Помните, что небольшие пятна на одежде никак не отражаются на самочувствии и здоровье малышей, а вот вам необходимо позаботиться о том, как сохранить свои нервы и здоровье в первые, самые тяжелые, месяцы после родов!

Вы сможете сэкономить силы и одежду также в том случае, если откажетесь от принципа одевать своих двойняшек одинаково. Если один ребенок испачкался, нет необходимости тут же переодевать и другого только для того, чтобы сохранить эффект одинаковости. Весьма экономичной оказывается также такая ситуация, когда один ребенок намного крупнее другого, тогда одежда передается от большего к меньшему. Некоторым родителям удается выгодно использовать эту разницу до трех лет. Кстати, примерно с этого возраста у детей появляются самостоятельные вкусы в одежде. Дети могут сами захотеть одеваться одинаково или по-разному, и тогда уже родителям необходимо будет прислушиваться к их пожеланиям.

Список необходимых вещей для двойняшек:
• 6 хлопчатобумажных распашонок (размер 56), завязывающихся спереди. Так называемые “боди”, одевающиеся через голову и застегивающиеся на кнопки в области ширинки, хоть и выглядят шикарно, но плохо подходят новорожденным, так как эти крохи очень не любят и ужасно сопротивляются, когда что-либо надевают им через голову.
Обычно новорожденным сразу покупают вещи 62 размера, даже если поначалу они бывают очень велики. Но средний вес близнецов обычно бывает меньше, чем вес одиночнорожденных детей. Поэтому если ваши двойняшки поначалу очень маленькие, берите меньший размер. Но, в любом случае, покупайте только самое необходимое и не берите лишнего, так как даже самые маленькие детки очень быстро растут и вскоре им понадобятся:
• 6 распашонок или боди 62 размера. Вещей такого размера, в отличие от 56-го, всегда достаточно в магазинах.
• 6 трикотажных рубашек 56 размера, завязывающихся или застегивающихся спереди;
• 6 трикотажных рубашек 62 размера на застежке (кнопках или пуговицах) сзади или спереди;
• 8 штанишек или трусиков 62/68 размера, таких, чтобы подходили для одевания на памперсы. Учтите, что такие штанишки необходимы, только пока дети носят распашонки; после того как они немного подрастут (начиная с 68 размера), более удобной одеждой станут “боди”. Боди особенно удобны, когда ребенок начинает ползать, так как не соскальзывают с малыша.
• 6 ползунков 56 размера;
• 6 ползунков 62 размера. При покупке ползунков обращайте внимание не столько на их длину, сколько на ширину. Слишком узкие ползунки могут привести к повреждению коленного или бедренного суставов малышей.
• 4 пары шерстяных ботиночек. Теплая обувь нужна потому, что у маленьких детей еще не налажено периферическое кровообращение, и у них часто мерзнут ножки. Учитывая, что обувь для маленьких детей обычно баснословно дорогая, попросите лучше кого-нибудь, кто умеет вязать, оказать вам эту маленькую услугу и изготовить пинетки для малышей вручную.
• 4 гарнитура для прогулок (размер 62/68), состоящих из курточки и шапочки, если ваши дети родились зимой. Если дети “летние”, то достаточно будет двух таких гарнитуров. Кроме того, понадобятся:
• 2 легких чепчика из хлопка или батиста, для защиты головы от ветра и солнца;
• 2 пары перчаток для “зимних” детей;
• 4 спальных мешка для ночного сна. Они необходимы, поскольку малыши ночью часто раскрываются. В продаже обычно имеются спальные мешки, длина которых не меньше 90 см. Такие мешки, конечно же, будут для новорожденных слишком большими, дети могут просто “утонуть” в них. Поэтому рекомендуем изготовить спальники самостоятельно. Когда детям будет 5–6 месяцев, им уже подойдут покупные мешки. Вам нужно будет два утепленных спальных мешка для зимы и два легких – для лета.
• 6 спальных костюмчиков, которые понадобятся детям начиная с 3–4-месячного возраста.

Нужно ли одевать двойняшек одинаково?

По этому вопросу имеются различные точки зрения. Психологи советуют одевать детей по-разному, чтобы облегчить для каждого из них процесс самоидентификации. Если у вас мальчик и девочка, то следовать этому совету легче, чем в случае однополых детей. Обычно для разнополых детей выбирают два стандартных цвета одежды – розовый и голубой. Однако принцип, согласно которому одежда каждого ребенка должна непременно отличаться от одежды со-близнеца по цвету или по модели, на практике оказывается очень неудобным. Представьте себе, что Вы идете покупать одежду для своих близнецов, и вот, после длительных поисков, Вы наконец находите красивую, практичную и недорогую вещь, которая Вас вполне устраивает, и Вы ее покупаете. Но, согласно этому принципу, теперь Вы должны отправиться на поиски другой вещи, у которой были бы такие же качества, как у первой (удобство, цена, внешний вид), но которая отличалась бы от первой по модели. Согласитесь, что гораздо проще купить две одинаковые вещи. На этом примере становится очевидно, насколько теория в подобных вопросах может быть далека от практики. Конечно же, Вы купите две одинаковые вещи, просто потому что дома Вас ждут муж и дети, масса незаконченных дел; кроме того, у Вас постоянно не хватает времени, ведь Вы – мама двойняшек!

Поэтому поменьше обращайте внимания на замечания “доброжелателей” и на их псевдопсихологические рассуждения об “опасностях” одинаковой одежды для двойняшек. Заметим, что всегда найдутся и такие советчики, которые разделяют противоположную точку зрения и которые, например, заглядывая в вашу коляску на прогулке, будут разочарованы тем, что увидят двух детей, одетых совершенно по-разному.

Поэтому на вопрос об одежде для двойняшек мы бы ответили так: в первое, самое трудное время, поступайте так, как для вас наиболее удобно и практично. Не позволяйте себе попадать под влияние чужого мнения, так как единственно правильного мнения или какого-либо единого предписания на этот счет просто не существует. Придет время, и ваши дети будут сами решать, хотят они выглядеть одинаково или по-разному. А пока что ваши решения могут быть независимыми от их мнения и удобными только для вас!

по материалам книги Лидии Хауеншильд

Массаж для близнецов  Близнецы: от рождения до года 

Все достоинства детского массажа с трудом поддаются перечислению, при этом он полезен как для близнецов, так и для их родителей. Исследования, проведенные в университете Майами во Флориде, показали, что малыши, получающие сеансы массажа, более спокойны, дольше спят и меньше плачут.

Исследования недоношенных детей (которых много среди близнецов) показали, что массаж оказывает на них еще более значительное воздействие. Оказалось, что дети, которых массировали три раза в день, более внимательны, период бодрствования у них длиннее, они быстрее набирают вес и выписываются из больницы на 3-6 дней раньше, чем их сверстники, не получавшие сеансов массажа. В возрасте 8 и 9 месяцев эти дети по-прежнему превосходили своих сверстников ростом и весом, а также опережали их в развитии интеллекта и двигательной активности.

Отдельное исследование, проведенное в Центре изучения развития нервной системы в Северной Каролине (США), показало, что нервная система недоношенных детей, проходящих сеансы массажа, созревает быстрее. Благодаря этому у них быстрее устанавливается правильный режим сна и бодрствования и они охотнее откликаются на присутствие взрослого.

«Нет ничего более мощного и целительного, чем прикосновение, – говорит Роберт Топорек, автор книги по детскому массажу. – Лучшее, что вы можете сделать для своего ребенка, – это начать массировать его».

Кроме того, массаж может помочь родителям малышей-близнецов и на некоторое время замедлить бешеный темп их жизни. «Массаж идет на пользу и тому, кто его получает, и самому массажисту, – говорит Мария Эрнандез-Рейф, директор Института исследований осязания. – В том, чтобы массировать ребенка, есть что-то очень успокаивающее».

«Это замечательный способ для матери немного успокоиться и лучше узнать индивидуальность каждого ребенка, – говорит Дулан Бойл. – Когда делаешь малышу массаж, спешить нельзя, а ведь так часто матери близнецов бегут по жизни на всех парах. Он помогает сбросить темп и обратить внимание на такие мелочи жизни, которые очень важно не упускать из виду. Как часто вы заглядываете малышам между пальчиками или подмышку? Замечали ли вы, что всякий раз, когда вы поднимаете ножку ребенка, его пальчики загибаются вовнутрь?»

Работающим матерям близнецов приходится еще тяжелее, поэтому массаж дает им возможность побыть наедине с каждым ребенком и укрепить контакт с ним. Доктор Амина Ахмед из Северной Каролины, педиатр и мама годовалых близнецов, считает, что массаж – это замечательный способ успокоиться и уделить время дочуркам: «После длинного рабочего дня он помогает мне установить с ребенком контакт через прикосновение. Это избавляет меня от чувства вины за свое отсутствие».

Массаж также развивает у родителей чувство уверенности в своей способности обращаться с детьми, особенно если они родились раньше срока. У отцов такая уверенность возникает не сразу. «Я постоянно слышу от отцов, что у них такие большие руки и они боятся сделать больно малышу, – говорит Карла Стептоу, медсестра по уходу за недоношенными детьми и сертифицированный инструктор по детскому массажу. – Но когда они начинают делать массаж, они становятся более уверенными в себе и смелее прикасаются к ребенку».
Профессора университета Миссури проводят исследование, чтобы выяснить, помогает ли детский массаж предотвратить случаи жестокого обращения с ребенком в семье.

Итак, когда нужно начинать массировать малышей? Согласно мнению Топорека – как можно раньше. Он начал массировать своего сына через несколько минут после его рождения. «Он сразу понял, что его отец находится рядом с ним, что оказало на него очень мощное воздействие».

Перед тем как начать массировать детей, поговорите с врачом о том, какие прикосновения к ним допустимы, особенно если малыши родились раньше срока. Если массаж им пока не показан, поинтересуйтесь, можно ли носить их в «кенгуру» – это также позволяет поддерживать с ними телесный контакт. «Кенгуру» – это первый шаг к массажу; она позволяет поглаживать ребенка по спине.

Если ваши малыши уже готовы к массажу, существуют техники, которые можно использовать, даже если их еще не выписали из больницы. Во-первых, одновременно проводите руками по голове и ножкам малышей. По мнению специалистов, это дает им ощущение того, что они все еще находятся в утробе матери. Кроме того, Топорек рекомендует массировать пальцы ног, растирать кисти рук, сгибать и разгибать ручки и ножки и поглаживать малышам голову и лоб. Новорожденные дети могут выдержать не более 15 минут массажа, а затем наступает пресыщение.

После выписки из больницы включите массаж в обычный режим дня. Рекомендуется приурочить его ко времени купания или укладывания в постель. Можно попробовать после купания растереть близнецов кремом или маслом, надеть пижамы и уложить спать. Другое время, пригодное для массажа, – период бодрствования по утрам или вечерам. Только предварительно убедитесь, что малыши не голодны и не устали.

Массаж можно делать и детям, уже вышедшим из младенческого возраста. Дулан Бойл замечает, что ее дети-подростки по-прежнему любят, чтобы мама потерла им ушибленную руку, а 9-тилетним дочерям Эрнандез-Рейф нравится, когда им разминают спину перед сном.

Три способа успокоить животик малыша

«Водяное колесо». Сложите ладонь ковшиком и проведите краем ладони по животу ребенка от нижнего края ребер до резинки подгузника. Повторите 7-8 раз.

«Луна и Солнце». Подушечками пальцев левой руки сделайте круг по часовой стрелке («солнце») по животу ребенка от нижнего края ребер до точки, находящейся в 3–5 см под пупком. Одновременно правой рукой, двигаясь по часовой стрелке от 10 до 4 часов на циферблате, опишите полумесяц. Повторите каждое движение 8 раз.

«I Love You». Массируйте малышей подушечками пальцев. Чтобы написать «I», проведите линию от нижнего края ребер вниз по левой ноге. Для «Love» нарисуйте на животе перевернутую «L», двигаясь слева направо. Для «You» нарисуйте на животе перевернутую вверх ногами «U», двигаясь слева направо. Повторите 4-5 раз.

по материалам зарубежных интернет-публикаций

Развитие близнецов от рождения  Близнецы: от рождения до года 

Родителям новорожденных близнецов в возрасте до 2 мес. приходится делить свое внимание между двумя детьми. Если малыши родились недоношенными, приходится проводить с одним или с обоими сразу много времени в больнице. Для родителей это очень беспокойный период. Если через 5-6 недель после рождения близнецов положить рядом, они демонстрируют недостижимое для одиночнорожденных детей того же возраста осознание присутствия друг друга. Но для многих родителей не важно, существует или нет взаимодействие между самими близнецами. Их гораздо больше беспокоит то, что дети не получают того внимания, которое необходимо для возникновения привязанности между взрослым и ребенком. Однако развитие привязанности не есть некое чудесное событие, которое, однажды случившись, позволяет родителю сказать: «Вот теперь я люблю своего малыша». Для формирования привязанности требуется время, а в случае с близнецами – гораздо больше времени, чем с одним малышом. Ведь перед нами сразу два ребенка, которых требуется узнать. Нужно время, чтобы изучить различные оттенки их криков, лепета, выражения лица. Поэтому родителям не следует пренебрегать общением с каждым ребенком по отдельности. Хоть это и бывает нелегко, есть некоторые вещи, которые можно сделать, чтобы доставить себе радость общения с каждым из близнецов один на один. К примеру, нянчить детей удобно вместе, но кормить их можно по очереди. При этом появляется возможность спокойно смотреть друг другу в глаза, что крайне важно для зарождения ваших взаимоотношений. Вы имеете дело с двумя детьми, у каждого из которых свой темперамент и особое отношение к вам. Поэтому не вините себя в том, что кто-то из близнецов вызывает у вас чувство раздражения. Как же не беспокоиться, когда один из близнецов очень привередлив в еде, в то время как у другого отменный аппетит. Поймите, что вы делаете все, что можете, и, хотя вы и несовершенны, все будет просто замечательно. Многие родители, особенно молодые родители, отчаянно стремятся потворствовать всем желаниям ребенка. Это невозможно даже с одним ребенком, а с двумя детьми о таком не стоит даже мечтать. Дело в том, что если все пожелания младенца удовлетворяются, ему незачем выделять себя из уютного окружения. Некоторая доля фрустрации неизбежна и может оказаться полезной. Ведь именно разумный баланс любящей заботы и временной фрустрации заставляет вашего малыша капризничать и общаться с вами; тянуться и хватать игрушку; ползти через всю комнату и карабкаться на спину собаке. Но сильная или продолжительная фрустрация, несомненно, препятствует развитию. Следующая фаза развития – симбиотическая (от 2 до 6 мес.). Можно сказать, что на это время мать и близнецы становятся одним целым. Если, к примеру, вы входите в комнату, наполненную кричащими детьми, и можете немедленно узнать крик вашего ребенка среди остальных, можно с уверенностью сказать, что этот период наступил. Это время особой ответственности, которое предъявляет высокие требования к физическому и эмоциональному со-стоянию родителей, особенно если темпераменты близнецов различаются. Вы можете обнаружить, что с большей готовностью откликаетесь на одного близнеца, чем на другого. Многие родители чувствуют из-за этого вину, хотя это совершенно естественно. Некоторые родители более крепко привязываются к тому близнецу, вес которого меньше, по причине обеспокоенности состоянием его здоровья. Другие родители с большим удовольствием общаются с более крепким ребенком. Вам может быть полезно узнать, что такие избирательные привязанности часто сдвигаются то в одну, то в другую сторону; кроме того, то время как вы больше общаетесь с одним из близнецов, ваш партнер может сильнее привязаться к другому. Не критикуйте себя за это, а дайте себе время лучше узнать своих близнецов. Это первый шаг к пониманию своих чувств и овладению ими. Также поймите, что различие в способах общения с каждым из близнецов означает, что вы относитесь к каждому из них как к уникальной личности. В этот период близнецы начинают проявлять все больше индивидуальных признаков. В возрасте около трех месяцев близнецы мирно спят рядышком, при этом большой палец одного может находиться во рту другого. Они еще не осознают, что отличаются друг от друга. К 5-6 месяцам, когда одиночнорожденные дети начинают устанавливать стабильные отношения с окружающими людьми, близнецы уже больше замечают друг друга. Они узнают сво-его со-близнеца и находятся под взаимным влиянием. Около 6 месяцев у близнецов может развиться привязанность к переходному объекту. Переходный объект – это предмет, который ребенок использует для самоуспокоения, когда матери нет поблизости. Переходный объект помогает ребенку справляться с тревогой, которая возникает от осознания того, что он и мама – разные люди, отличные друг от друга. Близнецы могут в качестве переходных объектов использовать друг друга. Когда мамы и папы нет рядом, присутствие со-близнеца может их успокаивать, что порой проявляется и во взрослом возрасте. С 6-8 месяцев близнецы вступают в фазу нарастающего осознания того, что каждый из них – уникальная личность, отдельная от вас. В возрасте около 7 месяцев близнецы ориенти-рованы на общение друг с другом. Можно видеть, как они улыбаются, сидя друг напротив друга; они часто играют, будто один из них – это зеркальное отражение другого, не представляя при этом, что они разные, различающиеся существа. К 10 месяцам близнецы начинают как расстраивать, так и утешать друг друга. Когда одному плохо, другой пытается развлечь его, постукивая по какому-то предмету или издавая лепечущие звуки, выражающие заботу и симпатию. По достижении 11 мес. их лепет становится средством общения. Они могут чередоваться: сначала «говорит» один, потом вступает другой. У одиночнорожденных детей такой обмен «репликами» наблюдается не раньше 18 мес. Когда близнецам исполняется год, некоторые из них находят комфорт и утешение в общении друг с другом, в то время как другие вообще не замечают присутствия друг друга. Эти крайности могут иметь место и у одной пары близнецов. Нет ничего необычного, когда один из малышей в возрасте 12-24 мес. вперевалку топает через комнату, чтобы предложить игрушку своему плачущему со-близнецу, в то время как последний в аналогичной ситуации предпочитает держаться в стороне. В возрасте 14-16 мес. близнецы очень хорошо осознают разлуку друг с другом, и воссоединение (даже спустя всего полчаса) может вызвать бурный восторг и ликование. Многие родители считают, что самое смешное начинается после 14 мес., когда близнецы начинают сознательно копировать действия друг друга. Когда они еще немного подрастают (около 15 мес.), у них очень хорошо получается провоцировать друг друга на игры, все больше и больше усложняющиеся с течением времени. Близнецы учатся брать и отдавать намного раньше, чем их одиночнорожденные сверстники. В то время как другие дети играют бок о бок без попыток взаимодействия, близнецы возятся друг с другом. Они привыкают к постоянному присутствию рядом другого человека, с которым приходится делиться всем – от мамы до любимой игрушки. В этот период близнецы могут стать настолько поглощенными друг другом, что не осознают присутствия в комнате другого человека – будь то мать или другой ребенок. Между 1 и 2 годами одиночнорожденные дети учатся понимать свои имена и определять, что «ма-ма» и «па-па» относится к матери и отцу. Некоторые близнецы этого возраста умеют определять, когда к ним обращаются по имени, но многие откликаются сразу на оба имени или на комбинацию двух имен. Некоторые вообще не реагируют на свое имя. Эта ситуация обостряется, когда у близнецов похожие по звучанию имена.

По материалам книги "Raizing twins"

Близнецы от 18 месяцев до 3 лет  Близнецы: от года до семи 

Часто именно в этом возрасте близнецы начинают драться и кусаться. Кусание – это распространенная проблема среди детей раннего возраста: ведь им еще не хватает словарного запаса, чтобы сообщить о своих желаниях. Кроме того, им не достает сил, чтобы справиться с фрустрацией, которая возникает, когда их желания не выполняются или выполняются недостаточно быстро.

Наблюдения за одиночнорожденными малышами показывают, что мелкие стычки случаются у них каждые три минуты, а серьезные конфликты – трижды за час. Поэтому родителям приходится постоянно упражняться в искусстве отвлечения внимания и восстановления справедливости. Многие конфликты у близнецов этого возраста усугубляются недостаточным развитием навыков речи.

Вы наблюдаете за тем, как ваши близнецы из младенцев превращаются в ребятню, а они, в свою очередь, наблюдают друг за другом. Часто ребенок, еще не овладевший каким-то навыком, осваивает его, просто наблюдая за своим соблизнецом. Способность подражать поведению и копировать навыки у близнецов гораздо более развита, чем у одиночнорожденного ребенка того же возраста.

Между близнецами в этот период устанавливаются теплые взаимоотношения. После бурных столкновений они оказывают друг другу поддержку и утешение. Если один из них уронил игрушку и расстроился, другой поднимет ее и вернет соблизнецу. Удивительно наблюдать, как близнецов этого возраста захлестывают потоки взаимных чувств и сильных эмоций.

В это время вы также можете заметить, что один из детей начинает доминировать над другим, отбирает у своего более пассивного соблизнеца игрушки, а тот смущается, плачет, но не отваживается что-либо предпринять в ответ. Вам нужно понять, когда стоит вмешаться, а когда, наоборот, сохранить позицию наблюдателя и позволить детям разобраться самим. Важно понять, что у более пассивного близнеца имеются, тем не менее, собственные силы и способности, на которые он может положиться. Конечно, вы должны вмешаться, когда один из близнецов причиняет другому боль, но когда возможно, позвольте им улаживать свои проблемы самостоятельно. И не удивляйтесь, если ведомый близнец вдруг совершит скачок в развитии речи или моторных навыков и на какое-то время завоюет себе роль лидера.

Хотя разногласия между близнецами нередки, они обладают одним важным преимуществом: в их распоряжении всегда есть партнер по игре. В этом возрасте малыши впервые начинают работать как команда. Иногда из этой команды будут исключаться родители, другие братья и сестры и даже друзья. Матерям трехлетних близнецов часто кажется, что дети «объединяются против них» или не впускают их (или других братьев и сестер) в свой личный мир. По словам многих родителей, партнер по играм – это также и соучастник многочисленных «заговоров». Ваши малыши-близнецы могут учинить такие проказы, какие и не придут в голову одиночнорожденному ребенку.

Одна мама рассказывала, как она вошла в спальню близнецов как раз в тот момент, когда они радостно отрывали новые обои со стены возле своих кроваток. При этом они менялись местами и передразнивали друг друга. Было ясно, что они провоцировали друг друга на все новые проказы: пока один обдирал стену, другой смеялся, а потом они менялись ролями, все больше приходя в восторг от своих выходок. Поскольку оба находятся на одном уровне интеллектуального развития, бесполезно ждать, что один урезонит другого и скажет: «Эй, этого делать не нужно».

Также в этом возрасте у близнецов начинает вырабатываться та «словесная стенография», которую называют «близнецовым языком» или «автономной речью». Поскольку близнецы много времени проводят вместе, они подражают еще несовершенной речи друг друга, поэтому и искажения слов взаимно усиливаются. Родителям следует игнорировать неправильные слова и давать пример грамотной речи.

Родители, долгие месяцы выполнявшие зачастую противоположные желания младенцев-близнецов, теперь могут перевести дух: малыши концентрируются на игре друг с другом. Однако по мере приближения ваших близнецов к дошкольному возрасту, убедитесь, что у них есть возможность научиться общению с другими детьми. Это особенно важно, потому что заставляет близнецов разговаривать не только с членами семьи и друг с другом. Расширяя круг общения близнецов и знакомя их с разными способами поведения других детей в игре, вы закладываете основу благополучного развития своих детей в дошкольном возрасте.

по материалам книги "Raising Twins"

Развитие речи у близнецов.  Близнецы: от года до семи 

Развитие речи у близнецов.
[27.10.2002]

В плане развития речи у близнецов есть важное преимущество перед другими детьми: они рано учатся общаться. С самого раннего возраста у них происходит многозначительный взаимообмен жестами и возгласами, один может заканчивать предложения, начатые вторым. Близнецы очень рано обнаруживают, что языковое общение обеспечивает близость между людьми и что выражение мыслей, идей и чувств приносит удовлетворение. Многие родители замечают, что у их маленьких близнецов есть «тайный язык», напрочь отрицающий общепринятые логические правила построения высказываний. Это явление называется автономной речью; она развивается из попыток близнецов подражать словоновшествам друг друга. Те или иные формы автономной речи обнаруживаются у 40% близнецовых пар. В некоторых случаях это языковое явление затрагивает только несколько слов, но порой распространяется на весь словарь, грамматику и синтаксис. Такие особые формы коммуникации обеспечивают близнецам чувство единства. Близкие члены семьи могут порой понимать этот язык и даже участвовать в таком общении. Но если автономная речь сохраняется в течение длительного промежутка времени, родителям стоит насторожиться, поскольку она может препятствовать успешному участию близнецов в социальной жизни за пределами дома. По мере освоения языка многие дети создают собственные слова. Обычно это важные для ребенка слова, которые он часто слышит, но пока не может произнести. Поскольку близнецы учатся говорить одновременно, они постоянно делятся друг с другом изобретаемыми ими словоновшествами. Все дети в своем речевом развитии подражают нескольким моделям, например, няне, старшим детям, сверстникам, родственникам. Близнецы, поскольку проводят вместе больше времени, в основном подражают друг другу, что усиливает искажения в их речи. В результате многие слова становятся непонятными для окружающих - это и есть «тайный язык» или автономная речь. Первая реакция многих родителей - благоговение перед той таинственной и чудесной силой разума, которая позволяет их близнецам разработать собственный сложный язык. Им также может импонировать близость и сходство, которое такой язык подчеркивает у близнецов. Частое явление в речи маленьких близнецов - опускание окончаний определенных слов. Утверждается, что такой сокращенный язык нужен близнецам, чтобы быстрее изложить свои мысли, поскольку в семьях с несколькими детьми обостряется борьба за право быть услышанным и понятым родителями. Исследования показали, что родители близнецов не столь длительно и целенаправленно разговаривают с детьми, как родители единственного ребенка. Нетрудно понять, что мать, которой нужно сменить две мокрые пеленки, едва ли станет засиживаться с одним ребенком и болтать с ним, в то время как другой криками пытается привлечь ее внимание. Когда ребенок начинает ходить, вечно занятому родителю не хватает времени, чтобы исправлять его синтаксис и произношение. Нет ничего странного в том, что у близнецов, особенно если у них очень тесные отношения друг с другом, обнаруживаются некоторые задержки речевого развития. В среднем такие задержки чаще встречаются у близнецов, чем у единично рожденных детей, но это ни в коем случае не должно считаться показателем умственной отсталости или предвестником трудностей в обучении. Тем не менее, чтобы успешно выйти из дома в более широкое социальное окружение, близнецам нужно развивать соответствующие речевые навыки. Кратчайший путь достижения этой цели - подражание правильной речи родителей. Рассмотрим несколько практических способов, с помощью которых вы можете поддержать и ускорить успешное речевое развитие ваших близнецов:

· Старайтесь найти время для разговора с каждым близнецом по отдельности. Например, попытайтесь регулярно каждую неделю или даже каждый день уделять хотя бы 15 минут общению с каждым ребенком с глазу на глаз. Можно сделать это во время игры с домашним животным или укладывания в постель одного ребенка, пока другой играет с сестрой или ушел на экскурсию с папой. Родители могут купать каждого ребенка по очереди, чтобы создать возможность для индивидуального обмена репликами. Это особенно важно, если вы замечаете у одного из близнецов склонность отвечать сразу за обоих. Такое индивидуальное общение дает возможность более молчаливому ребенку научиться говорить самому за себя.

· При разговоре с каждым ребенком давайте ему пример правильной речи. Некоторые родители бывают так очарованы специфическим способом общения своих близнецов, что стремятся принять в нем участие, воспроизводя неправильное произношение или повторяя грамматические ошибки. На самом деле, ваша задача - побудить близнецов подражать вашей правильной речи.

· Имейте в виду, что когда дело доходит до развития речевых навыков, моделирование и подражание гораздо более эффективны, чем исправление. Исправлять ошибки ребенка лучше с помощью позитивного примера. Когда ребенок тянется к вам и говорит: «Мама, ручки», нужно дать ему правильный пример, сказав: «Мама возьмет тебя на ручки», и исполнить его просьбу. Не упускайте возможности для обучения.

· Читайте близнецам вслух и побуждайте их к совместному придумыванию рассказов. Это развивает интерес детей к словам, что приводит к увеличению их словарного запаса и совершенствованию навыков речевой коммуникации. Знакомство с книгой воспитывает у детей тягу к чтению и работе с литературой. Произнесенное и написанное слово - важное средство детского творчества. Побуждайте близнецов участвовать в сочинении рассказов во время поездки в магазин или купания. Начните рассказ с простой фразы «Однажды жили-были...» и предложите каждому близнецу по очереди продолжать рассказ с того момента, где остановился предыдущий. Побуждайте каждого близнеца говорить за себя и обращайтесь индивидуально к каждому. Конечно, легко молча поставить на стол две чашки молока, предполагая, что оба ребенка будут пить молоко с бутербродами, но это простое предположение может означать упущенную возможность. Зная о том, что общение родителя и ребенка крайне важно для успешного речевого развития, ищите случая поговорить с каждым из близнецов и принимайте ответы от каждого из них по отдельности.

· Отучайте детей от привычки перебивать собеседника или криком привлекать к себе внимание. В семьях с несколькими детьми идет постоянная борьба за внимание родителей. В семьях близнецов такие стычки временами обостряются, и их участники даже не успевают понять, что происходит. В тех случаях, когда один из близнецов повышает голос, перебивает или навязчиво стремится привлечь к себе внимание, старайтесь установить некоторые основные правила и последовательно контролируйте их выполнение.

· Давайте каждому близнецу возможность самому общаться с другими детьми. Игры каждого близнеца с другими детьми обеспечивают ему хорошую возможность для социальных взаимодействий и речевого развития. Позволяя маленьким детям общаться со сверстниками, вы помогаете им развить навыки речи, что в свою очередь оказывает влияние на чтение и письмо. К восьми годам большинство близнецов уже достаточно входят в общество, чтобы отказаться от «тайного языка», существовавшего между ними. Желание завести друзей - важный стимул для развития правильной речи, хотя остатки автономной речи могут еще долго сохраняться у близнецов при разговоре без свидетелей. К началу обучения в средней школе у близнецов должно иметься достаточно возможностей для общения независимо друг от друга. Это особенно важно для разнополой пары, где девочка может превосходить брата в развитии социальных и речевых навыков. Отделение друг от друга, которое происходит при обучении в школе, и возможность общения с разными группами сверстников заставит ваших близнецов продвигаться вперед в социальном плане и более уверенно владеть языком.

· Имейте в виду, что проблемы в общении часто коренятся в задержке речевого развития. Иногда ребенок, отстающий в развитии речи, испытывает трудности в социальном развитии, т.е. с трудом устанавливает отношения с другими детьми. Например, у ребенка чувствуется некоторая отчужденность и отсутствие интереса к окружающим. Такие дети часто испытывают трудности в выражении своих даже самых элементарных желаний и предпочитают указывать на нужный предмет пальцем вместо того, чтобы сказать словами.

· Учитывайте индивидуальность каждого ребенка. Хотя в каждом близнеце очень важно видеть уникальную личность, часто бывает трудно избежать сравнений, особенно в том, что касается их речевых особенностей. Запомните, что у каждого близнеца свой темп развития. Старайтесь не наклеивать на них ярлыки: это «молчун», это наша «болтушка» и т.д.

· Поддерживайте своих близнецов в их попытках стать такими, какими они хотят быть. Традиционно в нашей культуре «успешными людьми» считаются те, которые хорошо говорят, активны, общительны и стремятся выделиться из массы. На самом деле, не всякая продуктивная и гармоничная личность подходит под это описание. Поддерживайте каждого близнеца в его усилиях стать тем, к чему он более склонен. Есть множество застенчивых и сдержанных детей, из которых вырастают здоровые, счастливые и уравновешенные взрослые. Всем детям нужно давать возможность самовыражения и развития навыков экспрессивной речи, однако не каждый близнец по своему темпераменту склонен участвовать в шумных групповых спорах. Зная, что представляют из себя ваши близнецы как вместе, так и по отдельности, и положительно откликаясь на их особенности, вы сможете продемонстрировать каждому из них свою поддержку.

По материалам журнала "Twins Magazine"

Визит к детскому врачу с близнецами  Практические советы 

Если на руках у одного взрослого двое детей, то проблемы начинаются с самого момента вхождения в поликлинику. Но здесь, как правило, Вы можете рассчитывать на помощь людей: Вы можете попросить кого-нибудь открыть для Вас дверь или подержать одного малыша. Гораздо сложнее бывает справиться с двумя малышами, когда они капризничают или даже плачут, если Вам приходится сидеть в ожидании своей очереди на прием. Редко кто-то может помочь Вам успокоить детей. Во-первых, дети обычно не проявляют бурной радости в непривычной обстановке и при виде незнакомых лиц, во-вторых, Вы и сами вряд ли захотите отдать свои нежные создания в чужие руки – кто знает, к тому же, по какой причине эти люди со своими детьми пришли к врачу. Если Ваши дети слишком долго плачут, пока Вы сидите с ними в очереди, то это отнюдь не способствует успешной встрече с врачом. Нередко люди, сидящие в очереди, проявляют сострадание (или им просто надоедает слушать этот “концерт”) и пропускают Вас вперед.

Вот здесь-то, в кабинете у врача, Вы сможете, наконец, прочувствовать весь драматизм своей ситуации! Если раздеть малышей Вы сможете еще более или менее спокойно, то во время осмотра врача покою приходит конец. Младенцы терпеть не могут врачебных осмотров! Если мама, у которой только один ребенок, может после процедуры осмотра или лечения взять своего малыша на руки, успокоить его и в относительной тишине все-таки выслушать рекомендации врача, то мама близняшек имеет дело с двумя орущими свертками, и врач при этом остается где-то на периферии ее сознания. Успокоить близняшек не так-то просто, так как если Вы берете на руки одного и он начинает затихать, второй, оставшийся без внимания, продолжает орать, вновь “заражая” первого. А ведь Вам еще предстоит снова одеть детей, вот уж, действительно, “подвиг Геракла”, особенно если дело происходит зимой!

Мамы, чьи двойняшки уже выросли, до сих пор вспоминают свои визиты к врачу. По словам одной такой мамы, редко выпадало такое счастье, когда ей вечером на вопрос мужа о том, что сказал врач, удавалось дать хотя бы наполовину удовлетворительный ответ!

Врач обычно хочет видеть сразу обоих детей (особенно если это однояйцевые близнецы), даже если болен только один из них. В случае инфекционного заболевания, начавшегося у одного ребенка, врач может определить и помочь пресечь в самом зародыше болезнь другого малыша.

То же касается и врачей-специалистов (например, окулиста, хирурга): приходя на прием с одним ребенком, Вам следует предупредить врача, что он имеет дело с одним из близнецов. Это имеет смысл не только потому, что Вы облегчаете врачу процесс постановки диагноза, например, при таких проблемах, как нарушение осанки или деформация головы, которые типичны именно для близнецов. Это важно еще и потому, что позволяет врачу учесть особенность вашей ситуации как родителей близнецов, при построении планов лечения, прежде всего, если это лечение долговременное.

Если же врач не склонен принимать в расчет особенности вашей ситуации (как семьи, имеющей близнецов), стоит немного помочь ему в этом. Иногда родители должны проявить настойчивость, чтобы отстоять интересы своей семьи и детей. Ведь врач, как правило, назначает обычный курс лечения, и он не склонен думать о проблемах, которые могут возникнуть у вас вследствие того, что ваша семья не совсем обычная, и что у вас не один, а сразу двое маленьких детей. Так, одним родителям пришлось долго убеждать хирурга, сделавшего их сыну операцию по удалению паховой грыжи, что помещение четырехмесячного младенца в стационар для послеоперационного лечения крайне неудобно для семьи, в которой есть еще один младенец. Для врача же именно наличие второго близнеца послужило аргументом в пользу того, чтобы рекомендовать послеоперационный период провести в больнице, а не дома. Врач считал, что наличие второго младенца не позволит обеспечить прооперированному малышу должный уход в домашних условиях. Родители же настояли на своем и добились разрешения забрать малыша домой сразу после операции. Обратившись к медсестре с просьбой проконсультировать их о том, какой специфический уход нужен мальчику, они получили ответ, окончательно убедивший их в своей правоте: “Пеленайте ребенка как обычно, просто не купайте его в ближайшие несколько дней”!

Конечно, есть множество заболеваний, при которых действительно необходим стационарный режим лечения, мы ни в коей мере не хотим ставить это под сомнение. Мы лишь хотим на маленьком примере из реальной жизни показать родителям, что не все то, что говорит врач, нужно принимать безоговорочно. Никто не может так хорошо судить о вашей ситуации, как вы сами. Поэтому в принятии решения должны участвовать обе стороны – врач и вы, родители. Совместно с врачом вы должны постараться найти компромиссное решение, приемлемое для обеих сторон. Нередко приходится убеждаться в том, что обыкновенная забывчивость врачей становится причиной ситуаций, способных существенно усложнить вашу жизнь.

Об этом вам рассказали бы многие родители, чьим двойняшкам была назначена лечебная гимнастика. Двойняшкам нередко назначается гимнастическая терапия, поскольку именно они чаще всего страдают от различных двигательных нарушений и проблем с осанкой, что вызвано, как уже говорилось, необычайно стесненными условиями их развития в материнском организме. Посещение кабинета лечебной гимнастики – это еще более запоминающееся событие, чем обычный визит к детскому врачу. Не побоимся употребить это сильное слово, поскольку более подходящее трудно подыскать: как для мамы, так и для детей данное событие превращается просто в пытку. Опыт хотя бы нескольких посещений таких сеансов убедил многих родителей двойняшек в том, что нужно договариваться с медиками о проведении лечебной гимнастики на дому.

Изложенные здесь факты вряд ли могут кого-либо порадовать, но, с другой стороны, никто не может от них отвернуться. Хуже бывает, когда родители оказываются неготовыми к подобным сторонам реальности. Однако нам не хотелось бы оставлять вас в мрачном настроении после прочтения данной главы. Поэтому напоследок предлагаем маленький анекдот из реальной жизни. На приеме у врача молодая мама извиняется перед доктором за ужасный крик, который подняли ее малыши. «Ах, - усмехнувшись, отвечает доктор, - в этом возрасте они еще безобидные. А вот недавно я сделал укол одному четырехлетнему близнецу. Он, конечно же, начал плакать, но прежде чем я успел что-либо сообразить, его братишка дал мне пинка со словами: “Перестань делать больно моему брату!”

Когда один из близнецов застенчивый  Практические советы 

По своей природе близнецы неизбежно привлекают к себе внимание, и если при этом один из них не в состоянии с лучезарной улыбкой произнести радостное «здравствуйте!», окружающие быстренько отмечают, что «этот, должно быть, застенчивый». На близнецов бездумно навешивают ярлыки, причем, к негодованию родителей, непосредственно в присутствии самих детей.

Что такое застенчивость?
Застенчивость – это чувство тревоги, которое приводит к тому, что ребенок устраняется из ситуаций общения. Хотя застенчивость – это еще не «весь ребенок», она является важной частью его личности. И если мы боремся с проявлениями застенчивости и подавляем их, мы тем самым обостряем тревогу ребенка, что, в свою очередь, только усиливает робость и стеснительность. У некоторых детей застенчивость проявляется только на публике или в незнакомых местах, а дома и в окружении хорошо знакомых людей они гораздо менее робкие и даже общительны и дружелюбны. В этих случаях повода для серьезного беспокойства нет: большинство этих детей преодолеют свою застенчивость самостоятельно.

Практически все дошкольники временами тушуются – в присутствии либо незнакомых, либо сверстников, либо взрослых людей. Примерно половина этих детей избавится от застенчивости к 5-6 годам. Из тех, с кем этого не произойдет, около половины перерастут свою робость к подростковому возрасту. Оставшиеся дети, хотя и могут сохранить застенчивость на протяжении всей жизни, способны приобрести навыки ее минимизации.

Когда вам говорят, что ваш ребенок застенчив
Как родителю реагировать на замечания окружающих, которые называют одного из близнецов застенчивым? Лучший ответ – это улыбка и мягкое несогласие. Ребенку лучше слышать в свой адрес не категоричные, а более мягкие и нейтральные определения – так он поймет, что вы любите его таким, какой он есть. А если ребенок отказывается ответить на кем-то заданный вопрос? Подскажите ему, а затем продолжите разговор независимо от того, ответил он или нет. Таким образом мы даем ребенку возможность вступить в общение, если он чувствует себя спокойно, но не оказываем на него давление.

Как помочь близнецам
Близнецы часто (но не всегда) находятся на одной стадии развития и испытывают одинаковые потребности. Это важно учитывать, когда вы пытаетесь выработать спонтанность и дружелюбие у менее общительного ребенка. Легкий и полезный прием – это научить их меняться местами. К примеру, вы замечаете, что один из близнецов быстрее говорит и больше участвует в общении, а второй смущается, устраняется из процесса принятия решений и предпочитает отмалчиваться, особенно в незнакомых ситуациях. Обращайтесь с вопросами к каждому по очереди, а когда требуется проявить какую-то активность, следите, чтобы каждый из них поочередно получал возможность быть первым. Это может касаться, например, выбора книги для чтения или решения, кто первым пойдет чистить зубы. Вначале застенчивый близнец будет подлаживаться под мнение второго. Но постепенно он начнет высказывать собственные идеи и пожелания, и стремиться выступить первым. Затем распространите этот подход на ситуации вне дома. Такое чередование помогает робкому близнецу чувствовать себя комфортно при участии в какой-то активности и самовыражении.

Родителям важно показать ребенку, что они любят и принимают его таким, какой он есть, а не потому что надеются, что он когда-нибудь станет общительным. Также важно научить близнецов гордиться успехами друг друга. Родителям нужно отмечать как реальные достижения детей, так и незначительные попытки. У каждого из близнецов есть свои сильные стороны. Если один из них постоянно не позволяет другому занять роль лидера в какой-то ситуации, переключите их активность в ту область, где более успешным является второй.

Время обеспокоиться
В нашем обществе робких людей воспринимают негативно; самоуверенность и общительность поощряется. Временами многие дети испытывают робость, но у некоторых она проявляется в чрезмерно сильной степени. Робкий ребенок реже вступает в контакт и, следовательно, имеет меньше возможностей приобрести навыки общения, что приводит к формированию застенчивости как черты личности. Кроме того, у этих детей мало друзей, они не любят быть в центре внимания, чувствуют себя одинокими и имеют заниженную самооценку. Родители и сверстники могут усилить эти тенденции, поддразнивая и критикуя ребенка. Для чувствительных детей с низкой самооценкой оказывается проще самоустраняться и избегать ситуаций и людей, вызывающих дискомфорт.
Нужно бить тревогу, если к 4 годам застенчивость не позволяет ребенку отойти от вас, поиграть с друзьями и принимать участие в детсадовских занятиях. К концу начальной школы привычка к избеганию общения уже может глубоко войти в характер ребенка. Физические симптомы (боли в желудке или головные боли) – классические признаки робости или социальной тревожности. При развитии таких симптомов проконсультируйтесь у детского или семейного психолога.

Бережно относитесь к особенностям темперамента ребенка, не пытайтесь «сломать» его характер. Выражайте уважение и понимание его потребностей. Перестаньте беспокоиться о индивидуальном стиле деятельности ребенка и почаще говорите, что любите его. Это поможет ребенку сохранить энтузиазм и стать более уверенным в себе.

Поощряйте застенчивого ребенка к общению с помощью:
• отзывчивости;
• похвалы;
• поощрения;
• принятия;
• доброты.

Что могут сделать родители:
• Обсудите с детьми случаи, когда их дразнят, и выразите им свое понимание в ситуации, когда они боятся общаться.
• Научите детей узнавать свои эмоции и выражать их словами. Расскажите им, что вы сами порой чувствуете робость.
• Дайте им пример уверенного поведения. Просите их говорить за себя, выражать собственные мысли и желания.
• Изучите вместе с ребенком язык его тела. Мышечное напряжение, резь в желудке, головная боль могут означать тревогу и беспокойство.
• Тренируйте у ребенка навыки общения. Объясните ему, как правильно слушать, задавать вопросы и отвечать по телефону. Дайте ему попрактиковаться в общении в знакомой ситуации (например, дома).
• Заранее обсудите с ребенком, чего он может ожидать в незнакомой ситуации. Вводите его в незнакомое окружение и компанию постепенно.
• Объедините усилия с другими значимыми для ребенка взрослыми. Окружающие часто неправильно обращаются с робкими детьми, потому что принимают застенчивость за отсутствие интереса.
• Мягко поощряйте ребенка к новым видам деятельности и встречам с новыми людьми. В случае затруднений подскажите, что нужно сказать, общайтесь с окружающими вместе с ним.

по материалам зарубежных интернет-публикаций

Как уложить близнецов спать одновременно  Практические советы 

Кладите близнецов спать в одно и то же время

Укладывать малышей в постель по расписанию – это хороший способ выработать у них правильные привычки в отношении режима сна и бодрствования, да и себе дать передышку. Если дети дремлют или спят в разное время, то хотя бы один из них постоянно бодрствует – и вы чувствуете себя измотанными до предела.

Время перед сном отводите для спокойных занятий

Тихая, успокаивающая деятельность по вечерам – теплая ванна, чтение сказки, объятия мамы, массаж спины, негромкая беседа – подготовит ваших малышей к отходу ко сну. После нескольких повторений дети поймут, что эти занятия – сигнал к тому, что пора угомониться.

Пеленайте младенцев

Вековая традиция пеленания – плотного завертывания детей в легкую ткань – сохранилась до наших дней отнюдь неспроста. Благодаря этому малыши чувствуют себя в безопасности и спокойно засыпают. Не зацикливайтесь только на пеленках: можно завернуть малышей и в футболку или пижамную куртку, которую вы только что надевали – они будут ощущать тепло и запах вашего тела.

Кладите малышей в постель сонными, но не спящими

Помогите близнецам научиться засыпать самостоятельно: пусть они засыпают в кровати, а не у вас на руках. Специалисты не рекомендуют часто укачивать детей, вышедших из младенческого возраста, потому что они могут впасть в зависимость от привычки засыпать таким образом.

Укладывайте близнецов в одну кроватку

Близкий телесный контакт и прикосновение друг к другу успокаивает малышей-близнецов. Они любят подползать друг к другу, обниматься и даже посасывать пальцы со-близнеца. До какого возраста им нужно спать вместе? На этот вопрос специалисты не дают однозначного ответа; наиболее общая рекомендация – до 3 месяцев. Когда вы начнете укладывать их в разные кроватки, убедитесь, что они находятся в зоне видимости друг друга.

Сначала уложите спать более спокойного ребенка

Если один из близнецов более плаксивый, а второй спокойнее, у вас появится искушение сначала уложить первого. Так поступать не рекомендуется. Это чревато тем, что спокойный ребенок будет страдать из-за дефицита вашего внимания. Перед тем как взяться за крикуна, убедитесь, что второму ребенку хорошо и уютно. Не волнуйтесь из-за того, что один близнец, просыпаясь, будит второго. Большинство малышей не выказывают признаков недовольства плачем со-близнеца, даже если лежат они в одной кроватке.

Помните: малыши начинают спать всю ночь без пробуждения тогда, когда у них формируется к этому готовность

Режим сна часто зависит не от возраста, а от веса детей. Монозиготные близнецы начинают спать в течение всей ночи практически одновременно. Дизиготные близнецы чаще придерживаются каждый своего режима, особенно если они сильно различаются по весу или темпераменту. Вот маленький совет: когда один малыш просыпается для кормления, разбудите и второго.

Не поощряйте ночные пробуждения

Оберегайте ночной покой ваших детей даже во время кормления. Поддерживайте в их комнате мягкий свет и не укачивайте их по ночам больше, чем необходимо. Покормите их и положите обратно в кроватку. Таким образом вы даете им понять, что ночь – это время для сна. Годовалым малышам можно давать с собой в кроватку специальную мягкую игрушку, которая успокаивает их и помогает заснуть.

Попробуйте укладывать малышей в разных комнатах

Когда близнецы подрастают, им больше нравится проводить время, отведенное для сна, в болтовне и играх. Если положить детей в отдельных комнатах, ночные хулиганства прекращаются, и оба близнеца полноценно отдыхают.
Берите на руки, укачивайте и ласкайте малышей в течение дня
Не бойтесь «испортить» детей лаской и телесным контактом. Допустимо давать им пустышку, если вы считаете, что это удовлетворит их желание сосать. Обнаружено, что папам с их большими руками и уверенными, но мягкими прикосновениями часто удается быстрее успокоить плачущих малышей, чем мамам.

Пусть колики не тревожат вас

Колики – это особый вид детского плача, который часто случается ночью или по вечерам без всяких на то причин. Опробуйте любые известные вам способы успокоить малышей: теплые ванны, массаж, укачивание, пеленание, негромкая музыка. Попросите кого-то заменить вас на то время, пока вы отдыхаете от воплей, которые порой кажутся вам беспрерывными. Большинство детей избавляются от колик за три месяца, так что не теряйте надежды!

по материалам зарубежных интернет-публикаций